Föreställ dig i ett tillstånd av orubblig harmoni. Ingenting kan rubba det - varken (inre eller yttre) stormar, krig, pandemi...ingenting!
Det är fullständigt möjligt, när man vet HUR.
Under avslappnande och avstressande yogapass kommer vi att träna Hatha yoga och djup avslappning, för kropp, själ och sinne.
Bara träning - ingen teori! Ung, gammal, vig eller stel, denna yoga passar alla
“Att träna yoga på NATHA är porten till min själ och mitt sanna Jag. Det hjälpt mig att uppnå en makalös inre harmoni.”
- Francisc Nagy-Björn
Yogaträningen eliminerar stress, psykisk belastning, depression och neuros; botar många fysiska kroppsskador; ökar vigheten och rörligheten; förstärker minnet och den mentala kraften, balanserar alla våra strukturer; ökar koncentrationen; stimulerar immunförsvaret; inducerar ett djupt tillstånd av lugn och inre frid, m.m.
Vi kommer att träna yogaställningar som är övervägande statiska - harmoniska positioner, som man upprätthållas i fullständig orörlighet, så avslappnat som möjligt och med tillräcklig koncentration.
Dessa övningar stimulerar inte bara muskler och leder, utan också de inre organen och det endokrina systemet. Därav de mycket speciella effekterna på hälsan och det psykiska tillståndet.
Kontrollövningarna och rytmen i andningen, när de tränas uthålligt och med tillräcklig koncentration, ger oss energi och hjälper oss att kontrollera våra inre energier och sinnet.
Efter ett praktiskt yogapass känner vi oss fulla av energi (inte utmattade som när vi tränat idrott eller liknande), men också avslappnade, harmoniska, på gott humör.
Lärare:
Varvara & Maria
Pris
-
EDEN Retreat Center
Address:
Persmålavägen 12, Rävemåla
Kronobergslän
E-mail: eden@natha.se
Tel: +46-760227089
BG: 5792-5414
Swish: 123 504 2049
-
BG: 5792-5414
-
Swish: 123 504 2049
-
eden@natha.se
tel: +46-760227089
