Yoga för företag
YOGA på arbetsplatsen
God hälsa ökar företagets lönsamhet!
Företagsyoga är ett bra sätt att hantera stress, förebygga utbrändhet, förbättra arbetsplatsens moral, öka produktiviteten och föra alla tillsammans för att göra något kul som grupp.
Anställda som rapporterar en hög grad av stress i sitt liv missar dubbelt så många arbetsdagar, jämfört med anställda som rapporterar en låg grad av stress.
Yoga kan vara ett välkommet avbrott för en hektisk arbetsdag eller ett avkopplande sätt att varva ner i slutet på dagen.
Vi garanterar att varje yogapass med vår certifierade lärare kommer att skänka dig och dina medarbetare uppfriskande, ny energi som gör er redo att ta itu med stress på arbetsplatsen.
Företag som Ericsson, Telecom City, Brand & riskanalys, samt Karlskrona Kommun, Stadsbiblioteket, Kulturskolan, Arbetsförmedlingen m.m., anlitat oss med yogapass för att hålla sina medarbetare friska, motiverade och produktiva.
För varje 10 kronor som investeras i arbetsplatsens friskvård, kan ett företag förvänta sig 30 kronor i kostnadsbesparingar eller förmåner. (University of Michigan Research Centre)
Priser:
-
Vi erbjuder olika träningsalternativ, från milt och meditativt till terapeutiskt eller aktivt. Vi kan snabbt bestämma de lämpligaste alternativen för din personal.
Yogapass längd: 60 minuter, kan modifieras för att passa dina behov.
Ett gångs pass: 1500 kr.
* 8-veckor eller 10-veckors program per pass:
1ggr/ vecka 1100 kr/pass, 2ggr/ vecka: 900 kr/pass.
* För upp till 10 personer. Varje ytterligare 10 deltagare: 750 kr. -
Denna interaktiva workshop på plats lär ut grunderna i yoga, inklusive grundläggande ställningar, anpassningsbarhet, andningsövningar, begreppet “energi” eller “Prana” och meditation. Inga förkunskaper krävs.
Yogapass längd: En gång i veckan under 4 veckor, 60 minuter per session, kan modifieras för att passa dina behov.
* 4-veckors program för upp till 10 personer: 4500 kr.
* För upp till 10 personer. Varje ytterligare 10 deltagare: 2500 kr. -
Förutom yogapass på plats och nybörjarworkshop, erbjuder vi också en rad 45-minuters lunchtid wellness träning, från yoga vid skrivbordet, till stresshantering, huvudvärk- och rygglindring, och vi kan skapa egenlivsstil erfarenheter från 30 minuter till 3-dagars företagsledare/styrelse retreat.
-
Skrattyoga sessionen varar i 45 minuter.
Pris: 180 kr / person. -
En session varar i 60 minuter.
Pris: 180 kr per person -
En session varar i 45 minuter.
Pris per person: 180 kr. -
Nervsystemsreglering, mående, hantering, m.m., för ledning, styrelse, chefer - eller personal.
Vi anpassar helt efter era behov! Maila oss och ta mer än gärna kontakt!, för pris och upplägg.
yoga@anandayogakarlskrona.se
När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och Företagsyoga som meddelande när du betalar kursavgiften till BG 5079 - 7620 eller till Swish: 1233681459
Resurser
Öppen plats eller konferensrum med cirka 2 kvadratmeter (1 x 2) för varje deltagare, samt yogamattor.
Eller bra bredband, ifall ni vill köra det online.
Kontakta oss för mer info: yoga@anandayogakarlskrona.se
Nya hälso- och sjukvårdsreformer visar att fler företag än någonsin aktivt letar efter sätt att stödja välbefinnande hos sina anställda - och vilket bättre sätt finns än yoga? Förutom att förbättra funktionen av både kropp och sinne, är yoga en metod som kan tränas med mycket litet utrymme och minimal utrustning.
Få ny energi och minska stress och arbetsbelastning.
Arbetet är en av de ultimata metoder för att uttrycka sig själv, vilket gör att yoga på din arbetsplats är ett bra sätt att bidra till att frigöra potentialen hos människor från många olika samhällsskikt.
Att utöva företagsyoga: det är INTE din typiska yogapass. Det finns en naturlig plats för yoga att lära ut i arbetsmiljöer.
I takt med att yoga samlar ökad acceptans inom västerländsk medicin, börjar vissa arbetsgivare att inse den gynnsamma fysiska och känslomässiga inverkan den antika praktiken kan ha på deras arbetsstyrka. I dagens miljö, säger förespråkarna, hjälper yoga inte bara till att lindra spänningar och förbättra koncentrationen, utan kan också så småningom hjälpa företag att minska de ökande kostnaderna för att tillhandahålla hälsovård och tillhandahålla ett enkelt, billigt sätt att erbjuda sina anställda fler fördelar.
Fördelar med yoga
Både för företaget och för de anställda
✴︎ Ökad effektivitet, produktivitet och kreativitet
✴︎ Minskade sjukvårdskostnader och minskad frekvens och period för sjukskrivning
✴︎ Minskad personalomsättning
✴︎ Förbättrad tankesätt, moral och lojalitet
✴︎ Högre arbetstillfredsställelse bland anställda
✴︎ Mer respekt för ledande befattningshavare i företag
✴︎ Mer attraktivt för potentiella medarbetare som söker anställning på ditt företag
✴︎ Minskad stress, ångest och depression
✴︎ Lindrad huvudvärk och repetitiva belastningsskador (RBS)
✴︎ Förbättrad fokus under deadline
✴︎ Ökad energi och vitalitet. Bättre minne, fokus och koncentration
✴︎ Starkare muskler och ökad flexibilitet
✴︎ Minskar trötthet och ryggont
✴︎ Förbättrar styrka, hållning och hälsa; samt minskar kronisk smärta
Fakta:
-
För varje 10 kronor som investeras i arbetsplatsens friskvård, kan ett företag förvänta sig 30 kronor i kostnadsbesparingar eller förmåner.
-
Anställda som rapporterar en hög grad av stress i sitt liv missar dubbelt så många arbetsdagar, jämfört med anställda som rapporterar en låg grad av stress.
-
Företag som Apple, Microsoft, Nike, Yahoo, Deutsche Bank, HBO, Google osv. betalar för pågående yogapass för att hålla sina anställda friska, motiverade och produktiva.
Bland våra uppdragsgivare finns Sony Ericsson; Karlskrona Statsbiblioteket; Karlskona Kommun; Kultuskolan; Telecom City; Litorina; Arbetsförmedlingen, Brand & riskanalys, Bastasjö Friskola, 1:a Omtanken, Tandvårdspecialisterna, m.m.
