Unna dig själv en dag där du tillåter dig att slappna av och känna dig själv. En egentid där du inte behöver prestera eller ta hand om andra. En dag av stillsam yoga, djupavslappning, medveten andning och skogsbad.
Under retreaten kommer du att få utforska kraften i din egen andning genom guidade övningar som hjälper dig att centrera dig, släppa på stress och återfå balans.
Med lugnande skogsbad får du möjlighet att koppla av och återansluta till naturen, låta dess helande kraft omfamna dig och återuppliva dina sinnen.
“Jag tagit till mig så många insikter om hur jag kan leva ett mer hållbart och balanserat liv. Yogaläraren berättar på ett entusiasmerande vis, som får mig att vilja prova och bryta vanor som jag har förstått inte passar min individuella hälsa.
- Katarina Szilardy
Under denna retreat kommer du att förnyas!
Varför delta?
Förutom att njuta av en dag i vacker omgivning, erbjuder retreaten följande fördelar:
- Minska stress: Genom medveten andning och skogsbad kan du minska stressnivåerna och frigöra spänningar i kroppen.
- Förbättra hälsan: Andningsövningar kan öka syreupptaget i kroppen och stärka immunförsvaret.
- Förnya sinnet: Skogsbadet ger dig en chans att släppa på tankar och bekymmer, och istället fokusera på närvaro och sinnesfrid.
- Inspiration och gemenskap: Dela denna upplevelse med likasinnade individer och låt naturens skönhet inspirera dig till nya insikter och vänskap.
Släpp taget om vardagens stress och ge dig själv gåvan av en dag i harmoni med naturen och dig själv. Anmäl dig redan idag och låt oss tillsammans utforska vägen till inre lugn och frid!🌱🌞
Genom harmonisk andningsträning kommer du att få:
• En stark och harmonisk vitalitet
• Djupgående läkande effekter på alla nivåer
• Öppnandet av chakran
• Avblockering av dina energisystem
• Medvetenhet och rening av ditt undermedvetna
• Mentalt lugn och lätt fokus
• Utvidgning av medvetande
• Minskad stress
• Ökad inre balans & harmoni
• m.m.
Retreatet innehåller:
• djupgående hatha yoga-sessioner med långvariga och intensiva variationer av pranayama
• miniföreläsningar
• skogsbad
• meditationsövningar
Specialdesignad Yang meny
Denna retreat har en unik, specialdesignad meny - övervägande yang & med maximal prana enligt yogiska och ayurvediska principer, för att stödja effektiviteten och intensiteten i träningen under denna retreat!
Din investering
(retreat, mat)
-
Som du betalar när du bokar din plats, med Swish eller BG. Skriv “skogsbad” i meddelandet
OBS! Vi tar emot begränsat antal personer
Anmälan krävs via e-post, senaste den 13/5! eden.retreat@proton.me
För avbokning - senast den 17/5.
När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och skogsbad som meddelande när du betalar avgiften till BG 5792-5414 eller till Swish: 1235042049
Tag med inneskor.
