AYURVEDA HÄLSOHELG
Den normala standarden för människors hälsa är fullsständig, ovillkorlig och obegränsad tillfredsställelse, inre frid, glädje, visdom, medkänsla och kärlek.
Du är värt att vara frisk, harmonisk och i balans.
Och det är just det som Ayurveda lär ut, med enkla medel.
Kom du med i denna idylliska miljön i Rävemåla, på EDEN Retreat Center, och få grunden för ett hälsosamt liv!
Ur ayurvedisk synvinkel är hälsa lika med lycka. Hälsotillståndet ses inte bara som frånvaron av sjukdom, utan som ett tillstånd av balans mellan kropp, sinne, känslor och den andliga utvecklingen.
Det inre balanstillståndet av hälsa betraktas som helt individuellt - din hälsa är inte min hälsa och din hälsa är helt unik, såsom du är unik.
Detta vill vi under denna hälsohelg hjälpa dig att inse & att utveckla.
“Jag tagit till mig så många insikter om hur jag kan leva ett mer hållbart och balanserat liv med Ayurveda. Ayurveda läraren berättar på ett entusiasmerande vis, som får mig att vilja prova och bryta vanor som jag har förstått inte passar min individuella hälsa.
- Katarina Szilardy
Under denna helg kommer vi att:
lära oss att laga utsökt vegetarisk mat, enligt de Ayurvediska hälsoprinciperna
lära oss att behålla / få tillbaka vår hälsa med hjälp av rätt kost
lära oss att laga mat just för vår egen ayurvediska typologi och mageld
träna integral yoga
lära oss viktiga hemligheter om hälsa, som den stora matindustrin döljer för oss.
lära oss enkla tips för att avgifta kropp och sinne
lära oss en enkel metod av regenerering
lära oss 1 ayurveda själv-massage teknik
och några fina överraskningar :-)
ni får en liten kokbok med ayurveda recept på vegetarisk mat som är lämpad för alla 3 doshorna (ayurvediska matsmältningstypologier).
Din investering
(retreat, mat & logi)
-
2900 kr
-
1500 kr
-
850 kr
OBS! Vi tar emot begränsat antal personer
Anmälan krävs via e-post, senaste den 15/4! yoga@natha.se
För avbokning - senast 3 dagar innan.
När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och ayurveda retreat som meddelande när du betalar avgiften till BG 5792-5414 eller till Swish: 1235042049
De första 5 som anmäler sig får också en halvtimmes gratis ayurvedisk konsultation
Alla får med sig en Goodiebag hem!
Tag med inneskor, handduk, yogamatta.
Program fredag den 22 april
16:00 – 16:50 Check-in. Ayurvedisk fika.
16:50 – 17:30 3 korta guidade meditationer
17:30 – 19:00 Presentation: Ayurveda, livets och hälsans vetenskap.
Praktiskt: vi lagar tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk middag.
19.00 – 20.00 Middag
21:00 Dokumentär
Lördag den 23 april
08:30 – 09.00 Ayurvedisk själv-massage
09:00- 10:00 Integral Yoga träning.
10.00 – 10.20 Meditation: Helande och harmonisering av vår fysiska kropp
11.00 – 12.30 Vi lagar och äter tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk brunch.
14.00 – 17.00 Presentation: Den perfekta måltiden
17:00 – 17:20 Meditation: perfekt hälsa
18:30 – 20:00 Praktiskt: vi lagar tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk middag.
21:00 Dokumentär
Söndag den 24 april
08:30 – 09:00 Ayurvedisk själv-massage
09:00 – 10:00 Integral Yoga träning.
10.00 – 10.20 Meditation: Helande och harmonisering av vår mentala struktur
11.00 – 12.00 Vi lagar och äter tillsammans ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk brunch.
12.30 – 13:30 Presentation: Lär dig att använda maten som ett botemedel.
14.00 – 14.15 Meditation: regenerering
14.15 – 14.30 Avslutande meditation & tacksamhet