Unna dig själv en dag där du tillåter dig att slappna av och känna dig själv. En egentid där du inte behöver prestera eller ta hand om andra. En dag av stillsam yoga, djupavslappning, lättare meditationer, och korta föreläsningar.
Alla är välkomna, oavsett ålder och erfarenhet!
Kom till en dag som är för dig!
En dag i närvaro och samvaro. Vi kommer erbjuda ett program fyllt med yoga som alla klarar av, kortare meditationer och övningar där syftet är att hitta tillbaka till sig själv och finna inre stillhet och lycka, ett tillstånd som är naturligt för oss, men som vi ofta tappar bort eller inte lägger märke till.
“Jag tagit till mig så många insikter om hur jag kan leva ett mer hållbart och balanserat liv. Yogaläraren berättar på ett entusiasmerande vis, som får mig att vilja prova och bryta vanor som jag har förstått inte passar min individuella hälsa.
- Katarina Szilardy
Under denna retreat kommer vi att gå genom:
10.00 Introduktion Yoga, Dagens hållpunkter.
10.15 Yogapass
11.45 Benstäckare
12.00 Föreläsning om Smoothie. Billiga, enkla, nyttiga.
12.30 Paus med smoothie provning med recept.
13.15 Introduktion till yoga nidra
13.30 Yoga nidra
14.00 Meditation till musik
14.30 Te och tilltugg med samtal runt dagen.
15.00 Avrundning
Din investering
(retreat, mat)
-
499 kr, som du betalar när du bokar din plats, med Swish eller BG
-
499 kr, som du betalar kontakt på plats. Dock observera att du behöver boka din plats innan den 15 juli!
OBS! Vi tar emot begränsat antal personer
Anmälan krävs via e-post, senaste den 15/7! eden@natha.se
För avbokning - senast 3 dagar efter den 15/7.
När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och eden retreat som meddelande när du betalar avgiften till BG 5792-5414 eller till Swish: 1235042049
Tag med inneskor, yogamatta.
