Njut av en harmonisk resa till moderskapet
Gravidyoga är en mjuk och välgörande yogaträning som erbjuder en rad fördelar för blivande mödrar. Under denna speciella tid i ditt liv är gravidyoga en skattkista av välgörande effekter som sträcker sig från det fysiska till det emotionella.
Här är några av de fantastiska fördelarna med gravidyoga:
Fysiskt välbefinnande: Gravidyoga är skonsam mot kroppen och hjälper dig att bibehålla eller öka din fysiska styrka och smidighet. Det kan minska vanliga graviditetsbesvär som ryggsmärtor och svullnad.
Andlig balans: Genom att kombinera asanas (yogapositioner) med andningsövningar och meditation kan gravidyoga hjälpa dig att ansluta till din inre andliga sida och förbereda dig för moderskapet.
Stresshantering: Gravidyoga är en underbar metod för att hantera stress och ångest som ibland kan följa med graviditeten. Du kommer att lära dig att slappna av, andas djupt och skapa ett lugnt sinne.
Förberedelse för förlossningen: Gravidyoga ger dig praktiska verktyg för att hantera smärta och spänning under förlossningen. Det kan också förbättra din förmåga att föda naturligt och lugnt.
Mammabonden: Gravidyoga främjar anknytning mellan mamma och barn. Det är en tid för att fokusera på ditt ofödda barn och skapa en kärleksfull och närande atmosfär.
Oavsett om du är en erfaren yogautövare eller nybörjare, är gravidyoga en välsignad gåva som ger dig möjlighet att njuta av din graviditet på ett balanserat och hälsosamt sätt. Det är en tid att ansluta till din kropp, ditt sinne och din bebis på en djupare nivå. Kom och upplev fördelarna själv och ta steget mot en harmonisk resa till moderskapet med gravidyoga.
“Gravidyogan har hjälpt mig oerhört mycket både under graviditet och förlossning med mina tre barn. Det hjälpte mig att vara mer närvarande, jag kunde andas lugnt och det minskade smärtan. Jag fortsatte att använda gravidyogaövningarna även efter förlossningen, det hjälpte mig att läka snabbt och det blev en fin stund att göra övningarna tillsammans med en liten bebis.”
- Maria Rundqvist
Pris
-
Ange namn och "skrattyoga" som avsändare när du betalar avgiften till BG eller till Swish.
-
5079 - 7620
-
1233681459
-
Vi tar emot max 20 pers
