Lär dig skratta fram ditt välbefinnande
Skrattyoga är mer än bara skoj – det är en unik och energigivande praxis som kombinerar skratt med yogans helande kraft.
Denna lekfulla form av yoga har fångat världens uppmärksamhet och erbjuder en mängd fördelar som sträcker sig långt bortom det uppenbara skrattet.
Här är några av de fantastiska effekterna av skrattyoga:
Stressreducering: Skratt är ett kraftfullt vapen mot stress och ångest. Skrattyoga frigör endorfiner, våra kroppens naturliga lyckohormoner, vilket omedelbart minskar stress och skapar en känsla av lugn.
Förbättrad andning: Genom skratt andas vi djupare och ökar syresättningen i kroppen. Detta förbättrar lungkapaciteten och ökar energinivåerna.
Ökad social interaktion: Skratt har en förmåga att bryta isen och skapa starkare sociala band. Skrattyoga kan förbättra dina relationer och öka din förmåga att kommunicera med andra.
Bättre immunförsvar: Eftersom skratt stärker immunförsvaret kan regelbunden skrattyoga minska risken för sjukdomar och förbättra övergripande hälsa.
Mental klarhet och kreativitet: Skratt frigör spänningar i sinnet och öppnar upp för kreativitet. Det kan hjälpa dig att se problem från nya perspektiv och öka din mentala skärpa.
Så kom med oss och upplev de glädjefyllda fördelarna med skrattyoga – en praxis som får dig att skratta dig till bättre hälsa och välbefinnande!
”Jag gillar bäst med ANANDA att jag får vara jag. Jag får göra just så mycket jag vill/orkar/har resurser för, och ingen kräver mer.”
-Laura Saarinen
Du är värt det!
Du gör så mycket för alla de andra. Nu är det dags att unna dig ett skönt skrattyogapass, med träning för kroppen och själen - och tillbringa en rolig stund tillsammans med dina kollegor
Ni kommer att må så bra efter detta mjuka skrattyogapasset, som vi avslutar med djup avslappning (som är allas favorit).
Hjärtligt välkommen!
Pris
-
Ange namn och "skrattyoga" som avsändare när du betalar avgiften till BG eller till Swish.
-
5079 - 7620
-
1233681459
-
Vi tar emot max 20 pers
