Silent retreat
Drömmer du om en paus från vardagens tempo, där du verkligen kan höra din egen inre röst? Välkommen till vår Silent Retreat, en unik och transformerande upplevelse där du får möjligheten att vända dig inåt, stilla sinnet och hitta kontakt med ditt djupaste jag.
Under denna dag kommer du att få uppleva:
🌿 Guidad meditation – Hjälper dig att släppa stress och skapa lugn.
🧘 Yoga och mindful rörelse – Öppnar upp för närvaro och harmoni i kropp och själ.
🍃 Tystnadens kraft – Skapa utrymme för klarhet och reflektion utan distraktioner.
🍲 Vegetarisk måltid – Njut av vällagad mat som stödjer både kropp och sinne.
🌸 Praktiska övningar – Som hjälper dig att finna balans och medvetenhet, även i din vardag.
“Ni erbjuder så mycket mer än bara yoga. Med hjälp av olika metoder och övningar har ni hjälp mig att hitta tillbaka till mig själv, efter en mycket stressig period. Tack vare er lyssnar jag på kroppens signaler, lever i mer harmoni och tänker finare om allt i min omgivning.”
- Maja Heller
Under denna retreat kommer du tillbaka till dig själv!
Varför delta?
I en värld fylld av brus och krav är stillhet en lyx vi ofta glömmer att unna oss. Silent Retreat är en möjlighet att stänga av autopiloten och istället återvända till nuet. Genom tystnad, medvetna övningar och tid för dig själv kan du upptäcka en känsla av lugn, klarhet och kraft som du bär med dig långt efter retreaten.
Den här dagen är för dig som:
✔️ Vill hantera stress och finna ro i vardagen
✔️ Söker verktyg för inre balans och självkännedom
✔️ Längtar efter en dag för dig själv, där du får landa i stillhet
Att delta i en Silent Retreat är som att ge din kropp och själ en omstart. Här är några av de effekter du kan uppleva:
✔️ För kroppen: Djup avslappning och minskad fysisk stress. Kroppen får återhämta sig i stillheten, och genom yoga och medveten rörelse ökar blodcirkulationen, flexibiliteten och energinivåerna.
✔️ För sinnet: Tystnaden hjälper dig att rensa bort mental "brus" och överflödiga tankar. Du får en chans att reflektera, skapa klarhet och känna en djupare kontakt med dig själv. Många upplever också ökad kreativitet och bättre fokus efter en dag i stillhet.
✔️ För själen: När vi stannar upp och tillåter oss att bara vara, hittar vi ofta tillbaka till en känsla av tacksamhet, frid och glädje.
Anmäl dig idag!
Platserna är begränsade för att säkerställa en intim och personlig upplevelse. Ta chansen att ge dig själv en dag av tystnad, lugn och inre frid.
Välkommen att delta – det här är dagen där du stänger av omvärlden och öppnar upp för dig själv. 🌟
Din investering
(retreat, mat)
-
Som du betalar när du bokar din plats, med Swish eller BG. Skriv “silent” i meddelandet
OBS! Vi tar emot begränsat antal personer
Anmälan krävs via e-post eden.retreat@proton.me
För avbokning - senast den 21/3.
När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och silent som meddelande när du betalar avgiften till BG 5792-5414 eller till Swish: 1235042049
Tag med inneskor.
